Теория из лекций и книг

(результат: знаю, как “завоевать мир”, но лежу на диване)

Навыки, полученные на семинарах

(результат: много умею, но как применять в жизни - не понятно)

Жизненный опыт и собственные “шишки”

(результат - эффективно, но обычно уже поздно)

Движение или положение тела (физические упражнения)

Дыхание

(специальные дыхательные практики)

Внимание

(Концентрация, которая развивает осознанность)

Тренинги проекта РУТАНТРА дают результаты одновременно по трем направлениям:

1. участник получает знания о том, как работает энергия в целом и у него персонально
2. приобретает совершенно конкретные навыки для жизни
3. получает концентрированные опыт, который можно легко интегрировать в свою жизнь за пределами тренинга

и тогда жизнь начинает быть яркой, насыщенной и вызывать
удовлетворение и восторг

РУТАНТРА - уникальна по степени своей эффективности и возможностям,

которые она открывает

Тантра - древний путь саморазвития, адаптированный под современные запросы и потребности человека.

В основе метода Тантры лежат три элемента:

При сочетании их грамотным образом рождаются Практики, которые помогают:

● испытать яркие эмоции

● повысить уровень осознанности

● внести в свою жизнь феерию и волшебство

● научиться расслабляться и отключать голову

● получить состояние воодушевления и свободы

● научиться чувствовать и управлять своей энергией

● выйти на совершенно иной уровень чувствования своего партнёра и окружающих людей

Что можно получить на тренинге?

Физическое здоровье и гибкость тела:

● снимаются мышечные зажимы

● тело становится здоровым, лёгким и гибким

● происходит активное насыщение тела кислородом, дыхание становится более глубоким, улучшается приток крови к органам

● ускоряется метаболический обмен веществ

● повышается иммунитет

● происходит психосоматическое оздоровление

Самостоятельно (в составе группы)

самостоятельное изучение себя, чувствование своей энергии и установление контакта с ней

В паре

помогает научиться чувствовать другого человека и энергообмен между вами, грамотно ставить границы и быть вместе

Практики выполняются:

Как проходит тренинг

1. участники получают подробную инструкцию
   к практикам
2. ответы на вопросы
3. делаем упражнения
4. обсуждаем полученный
   опыт из практик:

4.1 разбираем возникшие вопросы в упражнениях

4.2 выявляем взаимосвязь между опытом в упражнениях и жизненными ситуациями

4.3 закрепляем результат

Изменение энергетики тела и способность:

● разбираться в собственной энергии и чакрах

● способность к энергетической саморегуляции

● как и где наполняться энергией и не сливать ее в нужные моменты времени

● защищаться от энергетических вампиров

● внести в свою жизнь праздник и новый вкус к жизни

● умножать свои свершения и достижения

● раскрывать свое сердце близким людям

Улучшение качества жизни и повышение осознанности с ответами на вопросы:

● кто вы, какой вы и каковы ваши желания

● какие вопросы в вашей жизни сейчас стоят наиболее остро и что нужно сделать, чтобы их разрешить

● осознание причинно-следственных связей вашей жизни, откуда берутся проблемы и как от них избавиться

● какой у вас потенциал и что ещё нового вы можете для себя открыть

В первую очередь, это психологический тренинг!

• Применение знаний классической психологии и психотерапии помогают разрешать конфликты ума и работать с областью эмоций.
• Применение знаний телесно-ориентированной терапии способствуют освобождению тела от мышечных зажимов, которые образуются при подавлении эмоций и эмоциональных травм.
  Тело становится здоровым, лёгким и гибким. Уходят проблемы, от которых эти блоки появились.
• Применение знаний из области биоэнергетики дают навыки ощущения собственной энергии и саморегуляции.
• Парные практики тантры помогают ощутить также энергию других людей, входить в более глубокое и осознанное взаимодействие с ними!
• Применение знаний трансперсональной психологии помогают выйти за пределы своего Я, осознать себя как часть единого целого, получить более глубокий контакт со Вселенной.
• Применение знаний биосинтеза помогают исследовать связь между энергетическим и психологическими аспектами, осваивать полярности и расширять спектр каналов восприятия мира
• Применение знаний процессуальной терапии позволяют наладить связь между внутренним состоянием и его телесным выражением во вне.

Какова методика: